Beauté et lifestyle green

16 août 2017

Vers le zéro déchet, dans ma cuisine...

Bonjour à tous !

Il y a un an, je vous parlais d'une nouvelle démarche dans laquelle je me lançais : le zéro déchet. Avec le zéro déchet, il faut y aller progressivement pour ne pas se décourager car changer son mode de vie, cela demande beaucoup de remise en question et des évolutions radicales parfois.

Je vous avais donc expliqué comment se lancer dans la pièce la plus facile, selon moi, la salle de bain, ici. Aujourd'hui, c'est d'une autre pièce de la maison dont je viens vous parler, et pas la plus simple en zéro déchet, la cuisine. Quand on commence à analyser sa poubelle, on se rend bien compte que les déchets la remplissent un peu trop vite !

1. Le premier geste : le tri.

Cela paraît évident, mais pas pour tout le monde visiblement. Même dans mon petit appart' parisien, nous trions ! Nous avons un sac pour le verre, un sac pour le carton/plastique, une poubelle à compost ( avec sac biodégradable) et notre poubelle pour les déchets non recyclable. Avec la poubelle à compost, nous avons bien diminué notre grande poubelle classique puisque nous sommes à environ 10L pour 2 par semaine contre 30L, il y a un an. Pour le compost, nous allons le déposer dans un compost collectif de notre quartier.

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2. On oublie le jetable.

Pour diminuer ses poubelles, il faut aussi s'équiper utilement. On bannit donc le jetable (vaisselle, sachets, aluminuim, filtre à café....). Je vous vois venir, "c'est bien joli tes conseils mais par quoi remplacer tout cela alors ? " .

Voici ma petite liste pour équiper votre cuisine vers le zéro déchet :

- la cafetière italienne : plus de filtre et on récupère le marc de café pour se faire des petits gommages...

- La boule à thé : cela veut dire acheter du thé en vrac (bien meilleur!). Le thé peut ensuite être mis au compost.

- les Bee wap : Les quoi?? Ce sont des tissus lessivables (à l'eau froide!) imprégnés de cire d'abeille qui remplacent le papier d'aluminium.

- le papier cuisson réutilisable : Ce sont de grandes feuilles que vous pouvez découper et ajuster à vos plats et qui sont lavables et donc réutilisables.

- Les tup tup : l'idéal est qu'ils soient en verre mais l'idée n'est pas de jeter donc si vos tupperwares en plastique sont encore en très bon état (comme les miens) et bien c'est déjà un très bon pas :) Pour congeler, stocker au frigo ou dans vos placards.

- Les éponges microfibre : Pour la vaisselle, nettoyer son plan de travail... elles sont lavables.

- Le sopalin en tissu : Lavable, réutilisable. Bien utile pour huiler une poêle par exemple.

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3. On cuisine

Et oui, le zéro déchet, cela demande d'oublier les plats préparés et bien emballés. Il faut mettre la main à la pâte et faire preuve d'imagination. A vous les tartes, gâteaux, soupes, compotes, gratins.... maison. ! Alors cela demande un peu de temps et d'organisation mais cela vaut tellement le coup gustativement et pour votre poubelle. Je congèle quelques plats préparés à l'avance (pizza, tarte...) et le soir où je suis un peu faignante ou que je rentre tard, hop un bon plat maison quand même.

Quelques ustencils peuvent vous aider comme le pied mixeur, le batteur, la machine à pain... Vous trouverez sur mon blog une rubrique "recettes" que je vais enrichir avec des recettes saines.

 

Alors, cela vous semble si compliqué le zéro déchet ?

Bientôt, mes courses en mode zéro déchet.

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24 juillet 2017

Masque bonne mine

Bonjour à tou(te)s !

Je suis de retour de vacances et en ce lundi tout gris, je viens vous livrer une petite recette de masque pour garder votre teint hâlé et une bonne mine. Je l'ai réalisé à base d'argile violette, très bien pour purifier et très douce.

 

Temps : 5min            Niveau : très facile       Coût : moins d'1€

 

Les ingrédients :

- 3 cuillères à café d'argile violette (purifiante, apporte luminosité et hydratation à la peau)

- 1 cuillère à café de mâcérat huileux de carotte (régénérescente, assouplissante, favorise le bronzage)

- 2 cuillères à soupe d'eau minérale

- 4 gouttes d'huile essentielle de mandarine jaune (calmante et relaxante)

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La recette :

NB : L'argile ne doit pas être mise dans un bol en inox, cela annule ses effets

1/ Mettre l'argile dans un bol puis ajouter le mâcérat huileux de carotte, l'eau et l'huille essentielle.

2/ Mélanger bien l'ensemble (ajouter un peu d'eau si le mélange est trop épais).

3/ Appliquer sur le visage et laisser poser une dizaine de minutes. Enlever le masque à l'aide d'un disque éponge humide. 

 

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Après application, votre peau sera toute douce et lumineuse !

Cosmétiquement !

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12 juin 2017

Sorbets agrumes

Bonjour à tous !

Déjà presque 3 mois que je ne suis pas venue par ici, ça file ! Mais les vacances approchent et je pourrai prendre davantage le temps de vous expliquer la suite de mes démarches vers le presque zéro déchets mais aussi pour manger plus sainement (cela va plutôt ensemble d'ailleurs).

Aujourd'hui, après un weekend où on a eu chaud dans notre appart parisien, je viens vous livrer une petite recette fraîcheur réalisée grâce à notre nouveau joujou : l'extracteur de jus. Je ferai prochainement un article pour vous expliquer son fonctionnement précis et les bienfaits des jus de légumes.  Vous pouvez aussi utiliser une centrifugeuse ou un blendeur (effet smootie).

Je veux donc banir les glaces industrielles de mon congélateur mais je suis une gourmande, c'est difficile de me passer du sucré. Cependant les fruits contiennent du sucre naturel qui satisfait mes papilles et j'ai donc eu l'envie de réaliser des sorbets maison sans ajout de sucre, 100% fruits, bio bien évidemment !

 

Temps : 20min                  Niveau : facile            Coût : tout dépend de votre fournisseur !

 

Voici les ingrédients pour 6 sorbets :

- 1 orange

- 1/2 ananas moyen

- 1 pêche bien mûr

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Et la recette :

1/ Enlevez la peau de l'orange et coupez-la en quartiers, puis taillez des morceaux d'ananas (avec la peau si extracteur).

2/ Passez les fruits dans l'extracteur.

3/ Coupez la pêche en petit morceau et mettez-en dans les moules à glace, puis versez le jus .

4/ Mettez les glaces au congélateur pour au moins 24 heures, et dégustez !

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Verdict ? Des sorbets trop bons, naturels et super rafraîchissants.

A vos fourneaux !

 

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17 mars 2017

Crème pour le corps coco

Hello tous le monde !

Ce mois-ci je viens vous livrer une petite recette simple et gourmande à la senteur exotique : une crème pour le corps à la coco. Je me suis encore une fois inspirée de mon site préféré ! Hydratante et onctueuse, je l'ai vite adoptée dans ma routine du matin.

 

Temps : 15min         Niveau : moyen          Coût : 3€ environ          

 

Les ingrédients pour 200 ml :

- 60 g d'huile de coco

- 20 g de cire émulsifiante Olivem 1000

- 117 g d'eau ou hydrolat (carotte pour moi)

- 30 gouttes d'extrait aromatique de coco

- 20 gouttes de conservateur Cosgard

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La recette :

1/ Mettre l'huile de coco et la cire émulsifiante dans un bol et l'eau dans un autre, puis mettre au bain marie.

2/ Une fois la température de 70° atteinte, retirer les bols et verser l'eau dans le mélange huile/cire tout en fouettant avec rapidité pendant 3min.

3/ Placer le bol dans un autre bol d'eau très froide afin que l'émulsification se stabilise et épaississe.

4/ Ajouter l'extrait aromatique de coco et le Cosgard. C'est prêt !

 

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Un vrai régal sur la peau et terminé la peau de croco !

Cosmétiquement !

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09 février 2017

SOS spots

Bonjour bonjour !

Aujourd'hui je viens encore vous parler de mes problèmes de peau. Lorsque je me maquille et que certains de mes chers boutons sont encore visibles, je veux les camoufler. J'utilisais un correcteur de la marque nutrimetics que j'aimais bien mais dont la compo n'est plus en phase avec mes nouvelles aspirations naturelles.

Allez hop, une nouvelle recette à tester. J'ai trouvé une base sur mon site de recette préféré, j'ai un peu modifié à ma sauce pour l'adapter au mieux à mon type de problème.

Voici donc mon correcteur anti-spots 2 en 1 :  camouflant et cicatrisant.

 

Temps : 10min             Difficulté : facile              Coût : 1€ environ

 

Les ingrédients pour 10ml :

- 4 g Beurre de karité (régénérant)

- 3.1 g Mâcérat huileux de figue de barbarie (cicatrisante)

- 6.9 g Actif cosmétique oxyde de zinc (antiseptique)

- 1.3 g Colorant minéral ocre jaune de Provence (pigment naturel)

- 0.3 g Colorant minéral ocre rose d'Italie (pigment naturel)

- 12 gouttes Huile essentielle de lavande aspic (cicatrisant) 

- 1 goutte Vitamine E (conservateur)

 

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La recette :

1/ Peser les poudres ensemble (oxyde de zinc, colorants minéraux) et les réduire finement avec un pilon.

2/ Faire fondre le karité, retirer du feu et ajouter l'huile. Bien mélanger avec le mini fouet.

3/ Ajouter le mélange karité/huile aux poudres et mélanger avec le pilon.

4/ Ajouter l'huile essentielle et la Vitamine E. Bien mélanger pour obtenir un mélange homogène.

5/ Couler la préparation dans un petit pot, et voilà !

 

 

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La texture peut paraitre un peu grasse mais à l'application c'est impéccable. Il remplit ses missions : camoufler et cicatriser.

Cosmétiquement !

 

 

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18 janvier 2017

La méthode du layering

Me revoilà enfin sur ce blog !

Tout d'abord je vous souhaite une bonne année, qu'elle soit slow et sur la voie du zéro déchets ;)

Pour commencer l'année, je viens partager avec vous ma méthode de nettoyage du visage appelé "layering ou "mille-feuille".... euuuh Késako ? Cette méthode vient du Japon, elle consiste à superposer différentes étapes de soin allant du démaquillage à l'hydratation. Vous allez me dire "sympa ta méthode mais quand je rentre de soirée, je n'ai pas envie d'y passer 3 heures !" Et bien non ! En 10 minutes maxi, votre peau est nettoyée et hydratée, pas mal hein :D

Voici donc les étapes et les produits que j'utilise. Ils sont bien sûr adaptés à mon type de peau (acnée toujours....). Vous pouvez donc adopter cette technique de nettoyage avec vos produits habituels (naturels c'est encore mieux...).

Etape 1 : Le démaquillage

Cette étape est aussi appelée "le raton laveur" car si vous mettez du mascara, vous aurez des coulures noires sous les yeux. Donc il faut vous munir d'huile huile végétale (jojoba pour moi). Vous en versez un peu sur vos doigts et vous vous frottez le visage et les yeux. Super efficace !

Etape 2 : Le nettoyage

Pour enlever le gras de l'huile et vous débarrasser des impûretés, il faut maintenant passer au nettoyage. Il vous faut un savon (le mien est de chez aroma zone). Utilisez soit un gant soit vos mains pour rincer votre visage. Celui-ci est désormais bien net.

Etape 3 : La lotion

Le nettoyage se termine par l'application d'une lotion. J'utilise ici un hydrolat (ou eau florale) à la lavande que j'applique avec une lingette lavable.

Etape 4 : L'hydratation

C'est l'étape où vous massez votre visage avec soit un sérum soit une huile végétale soit, comme moi, un macérât huileux (ma découverte : la figue de barbarie, cicatrisante, idéale pour les peaux acnéiques). Je peux mettre aussi uniquement du gel d'aloé vera (l'été surtout).

Etape 5 : Soin contour des yeux

Il ne faut pas les oublier ! La peau est fragile sous les yeux car plus fine, il faut donc en prendre soin ! J'applique ici mon contour des yeux home made dont je vous ai livré le secret .

Etape 6 : La crème

C'est l'étape finale, on termine l'hydratation de la peau avec une crème de nuit ou de jour comme la mienne ici.

 

Je vous ai livré ici toutes les étapes mais je ne réalise pas l'ensemble matin et soir. Le matin, je me passe un coup d'eau fraîche sur le visage avant d'appliquer les étapes 3, 5 et 6. Puis je passe à un maquillage léger.

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Le soir je réalise les étapes 1 à 5. Je ne mets pas de crème la nuit car le sérum ou le macérât huileux suffit à hydrater ma peau.

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Et le résultat me direz vous ? Et bien j'utilise cette technique depuis 8 mois et si mon acnée n'a pas totalement disparue (ce n'est pas une recette miracle non plus ! ) ma peau est beaucoup plus belle et mon acnée a tout de même diminué. C'est aussi un vrai moment de détente et de bien-être !

Cosmétiquement !

 

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04 décembre 2016

Crème de jour sébo-régulatrice

Hello !!!

Non non je ne vous ai toujours pas abandonné, j'ai pourtant pleins de choses à vous montrer mais comme d'habitude, le temps se ligue contre moi ! Alors je reviens après déjà plus d'un mois (pfff non mais on vit en mode accéléré ou quoi !?!), avec une petite crème de jour adaptée de celle d'une blogueuse que j'aime beaucoup, mémé dans ses orties.

J'avais trouvé mes crèmes chouchoutes pour ma peau de m**** chez nutrimetics. Mais un peu chères et surtout pas vraiment naturelles, il fallait que je trouve aussi bien. Et ça y est, je me suis lancée ! Rien de bien compliqué au final, et des ingrédients qui font visiblement du bien à ma peau. Je n'attend pas de miracle, mes boutons ne disparaitront jamais, mais cette crème a pour effet d'affiner mon grain de peau. Elle me fait un bien fou et est désormais intégrée à ma routine du matin. Attention , l'odeur est un peu forte mais une fois sur la peau, plus de problèmes. Allez, la recette magique, c'est par ici .....

 

Temps : 20min          Niveau : Difficile           Coût : 2.5€

 

Les ingrédients :

- 19.5 ml d'hydrolat de lavande de provence (apaisante, favorise la cicatrisation)

- 6.5 ml d'huile végétale de jojoba (hydratante, anti-âge)

- 3.2 ml de macérât de figue de barbarie (anti-âge et protectrice)

- 4 gouttes d'huile essentielle de fragonia (assainissante)

- 3 g d'Olivem 1000 (émulsifiant)

- 4 gouttes de vitamine E (conservateur anti-rancissement)

- 12 gouttes de Cosgard (conservateur)

- Une pincée d'acide hyaluronique (en option - il m'en restait - repulpant et hydratant)

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La recette :

On n'oublie pas les règles d'hygiène importantes dès qu'on tambouille !

1/ Mettre dans un bol, l'huile végétale de jojoba, le macérât huileux de figue de barbarie et l'Olivem 1000. Dans un autre bol, mettre l'hydrolat de lavande.

2/ Mettre les 2 bols au bain-marie afin que ceux-ci atteignent entre 70° et 80°. Les retirer du feu.

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3/ Verser l'hydrolat dans le mélange huiles + Olivem tout en fouettant pendant 2-3 min.

4/ Mettre le bol dans un autre bol d'eau bien froide. Continuer à fouetter, le mélange va épaissir.

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5/ Ajouter un par un les autres ingrédients tout en mélangeant bien à chaque ajout.

6/ Verser dans un pot stérélisé au préalable. C'est prêt !

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Cette crème pénètre très bien, elle n'est pas grasse et peut se conserver au moins 3 mois. Un rapport qualité/prix imbattable pour une crème !

Cosmétiquement !

28 octobre 2016

Roll on contour des yeux

Hello !

Holala déjà 1 mois que je ne suis pas venue par ici ! Pffff, le temps passe trop trop vite !

Je vous présente aujourd'hui une petite recette pour vos yeux : un contour lissant et défatiguant. Une recette très simple à réaliser et efficace (je la teste depuis 2 mois et demi). Allez voici ce que cela donne.

 

Temps : 10min         Niveau : facile      Coût : 1.50€

 

Les ingrédients pour 15 ml :

- 12.5 g de gel d'aloé vera (hydratant et régénérant)

- 1.4 g d'huile d'avocat (anti-âge et nourrissante)

- 1.1 g d'extrait de concombre (hydratant et anti-âge)

- 0.07 g d'actif acide hyaluronique (repulpant)

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La recette :

1/ Mettre l'aloé vera dans un bol et ajouter le reste des ingrédients.

2/ Bien mélanger.

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3/ Transvaser la préparation dans le roll-on avec une pipette (opération délicate !).

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Vous pouvez le conserver au frais (l'aloé vera est fragile), cela fera un effet frais à chaque passage. Je garde le mien dans ma salle de bain et aucun souci de conservation. Je l'utilise matin et soir après mes soins visage (dont je vous parlerai prochainement !).

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Cosmétiquement !

27 septembre 2016

Gloss cerise

Bonjour Bonjour !

Me revoilà enfin avec une petite recette maquillage made in mon site favori. Une recette testée et approuvée (même par ma copinette), j'ai nommé le Gloss ! Une nouvelle gamme de produits naturels à la cerise est arrivée au début de l'été et je n'ai pu m'empêcher d'essayer certains d'entre eux en amoureuse des fruits rouges que je suis.

Je voulais mettre de côté mon rouge à lèvre et avoir un maquillage plus léger pour l'été. J'aimais bien le gloss et je me suis rendue compte qu'il n'y avait rien de compliqué à le réaliser soit même. Bonus, il hydrate les lèvres et est super gourmand ! Voici donc la recette.

Les ingrédients pour 10ml :

- 7.6 g de base gloss (base d'huile végétal, effet brillant)

- 1.3 g Huile végétale cerise bio (nourrit et hydrate)

- 0.4 g Fragrance naturelle cerise bio (gourmande et sucrée)

- 0.7 g Colorant végétal rouge grenadine (colorant végétal)

 

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La recette :

1/ Mettre la base gloss dans un bol.

2/ Ajouter l'huile, la fragrance et le colorant et bien mélanger.

3/ Sortir sa seringue et s'armer de patience pour remplir votre tube de gloss.

4/ Prêt à poser sur vos petites lèvres pour un effet brillant et rosé.

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Cosmétiquement !

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09 septembre 2016

Mon bain d'huile

 

Hello !

De retour pour vous parler d'un de mes rituels beauté favoris du moment : le bain d'huile pour cheveux. Alors na, je ne mets pas ma tête dans la friteuse et ne dégouline pas d'huile !!!! Je vais vous expliquer le pourquoi je me huile la tête. Prêtes ?

1/ Je prépare ma mixture.

Un seul ingrédient peu suffire, et oui ! Cela dépend des vertus que vous recherchez. Pour un soin simple, une huile d'olive ou de coco est tout à fait approprié et apportera brillance et douceur à votre chevelure.

Si comme moi, vous avez des petits soucis de pertes de cheveux avec le changement de saison et que vous voulez les fortifier, voici ma mixture :

- une cuillère à soupe d'huile de moutarde

- une cuillère à soupe d'huile de ricin

- une cuillère à soupe d'huile de nigelle

- 5 gouttes d'huile essentielle de cèdre de l'atlas.

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2/ Je pose le soin.

Après avoir bien mélangé vos ingrédients, prenez un peu de préparation dans vos mains et avec le bout des doigts, massez vous le cuir chevelu. Reprenez ensuite de l'huile et peignez les longueurs. Enfin, imbibez les pointes. Vous l'aurez compris, on ne dégouline pas !

Entourez de cellophane ou, comme moi, une charlotte puis on entoure d'un foulard ou une serviette pour maintenir la chaleur. Laissez poser 2h ou même toute une nuit. Trop glamour ! Ma moitié adore quand en plus je combine la pose du masque visage so sexy !

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3/ Je rince.

Ce n'est pas parce que vous avez de l'huile sur la tête que vos cheveux finiront tout poisseux après. Le secret ? Un bon rinçage. Sous la douche, je commence d'abord par juste passer de l'eau sur ma chevelure en frottant légèrement le cuir chevelu. Puis je fais deux shampooing (mon solide ici) en frottant bien et en rinçant abondamment pour être sûr d'avoir bien éliminé l'huile. Un petit après-shampooing (ici), et à vous la chevelure toute douce et brillante.

Soin à appliquer entre une fois par semaine ou tous les 10 jours pour moi à une fois par mois suivant le besoin de vos cheveux.

Alors pourquoi un tel soin en plus du shampooing ou d'un masque ? Il est idéal si vos cheveux sont fatigués, cassants, abimés, sec ou frisés.

Cosmétiquement !

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